Almohadillas para dormir Desempeñan dos papeles muy importantes para conseguir un sueño reparador al aire libre: amortiguación y aislamiento. Si bien puede parecer que tener una superficie cómoda para dormir es la función más útil de una colchoneta, su capacidad para mantenerte abrigado durante toda la noche suele ser más importante.
A continuación te indicamos cómo elegir una colchoneta para dormir para acampar o hacer mochilerismo:
- Tipos de colchonetas para dormir: Aprenda sobre los tres tipos básicos de almohadillas y cómo funcionan: aire, autoinflables y espuma de celda cerrada.
- Uso previsto: Decide para qué actividad será tu almohadilla: mochilerismo, acampar en auto, acampar en invierno, etc.
- Calidez (valor R): La capacidad de una almohadilla para resistir la pérdida de calor hacia el suelo se mide como valor R: los valores R más altos son más cálidos.
- Sistema de sueño: Estar cómodo a una temperatura particular depende de muchas otras variables, incluida la clasificación de temperatura de su saco de dormirCombinar correctamente la almohadilla y la bolsa en su sistema de sueño es clave para mantenerse abrigado.
- Características: Decide qué otras características son más importantes para ti: peso, amortiguación, tamaño, facilidad de inflado y más.
Pruébalos en persona: Para tomar una decisión final, pruebe varias compresas diferentes. Acuéstese en su posición habitual para dormir y muévase como lo haría normalmente. Ver las compresas en persona también le permitirá evaluar fácilmente el peso y el tamaño del paquete.
Tipos de colchonetas para dormir
Almohadillas de aire
Los colchones inflables vienen en una amplia variedad de estilos, desde los livianos ideales para mochileros hasta los extra gruesos que son ideales para acampar con estilo. La mayoría de los colchones inflables ahora contienen materiales aislantes o reflectantes para aumentar el calor. Muchos colchones inflables cuentan con métodos de inflado alternativos para que puedas ahorrar aliento.
Ventajas: Los colchones de aire son increíblemente cómodos y ligeros, y el tipo más compacto una vez empacados. Puede ajustar la firmeza del colchón liberando o añadiendo aire a través de las válvulas. Los diseños y usos finales varían considerablemente. Asegúrese de que el colchón que elija tenga un valor R adecuado para las condiciones que espera.
Desventajas: Las colchonetas de aire suelen ser más caras cuanto más ligeras y compactas son. Se pueden perforar o romper (esto es más común cuando se comparte una tienda de campaña con perros), pero es posible realizar reparaciones en el campo si se lleva el kit de parches adecuado.
Las compresas de aire tienden a perder aire si la temperatura exterior fluctúa, así que revise y ajuste la firmeza justo antes de dormir. La humedad del aliento puede quedar atrapada en el interior, lo que con el tiempo puede reducir su rendimiento o causar problemas de bacterias o moho. Usar una bomba manual ayudará a prevenir la acumulación de humedad, al igual que guardar la compresa desenrollada con la(s) válvula(s) abierta(s).
Algunas colchonetas inflables hacen un ruido fuerte y crujiente al moverte, lo cual puede ser molesto para ti o para tus compañeros de tienda. Esta es otra buena razón para probar las colchonetas en una tienda.
Almohadillas autoinflables
Almohadillas autoinflables Ofrecen una combinación de aislamiento de espuma de celda abierta y aire. Al abrir la(s) válvula(s), la espuma se expande y permite la entrada de aire automáticamente. Algunos están diseñados específicamente para mochileros y se pueden plegar a lo largo y enrollar para caber en la mochila. Otros están diseñados para acampar en auto y se enrollan sin doblar. Las colchonetas autoinflables ofrecen una amplia gama de opciones en cuanto a calidez, tamaño y precio.
Ventajas: Son cómodas y razonablemente compactas, ofrecen un excelente aislamiento y se puede ajustar su firmeza añadiendo o quitando aire. Por lo general, son más duraderas que las colchonetas de aire.
Desventajas: Son más pesadas y más caras que las simples almohadillas de espuma y no son tan compactas como las de aire. Pueden perforarse o romperse, aunque las reparaciones en el campo no son difíciles.
Colchonetas de camping de espuma de celdas cerradas
Estas colchonetas básicas para mochileros y acampadas están hechas de espuma densa llena de pequeñas celdas de aire cerradas. Por lo general, se enrollan o se doblan en forma de Z.
Ventajas: Son ligeros, económicos, duraderos y ofrecen un aislamiento uniforme en cualquier condición. No tendrás que preocuparte por pinchazos ni fugas. Funcionan de maravilla debajo de otros tipos de almohadillas para mejorar el aislamiento y prevenir pinchazos. Son los únicos protectores que se pueden llevar fuera de la mochila sin riesgo de daños. También sirven como colchonetas para sentarse en el campamento.
Desventajas: Son menos cómodos. Son relativamente rígidos y firmes y tienden a ser voluminosos.
Cómo elegir la mejor colchoneta para dormir para usted
Comparación rápida de colchonetas para dormir
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Actividad |
Tipo de almohadilla |
Características y beneficios |
|---|---|---|
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autocaravana |
Almohadilla autoinflable o almohadilla de aire gruesa |
Mucha amortiguación, amplia gama de valores R disponibles |
| Mochilero/bikepacking/ Excursiones en kayak y canoa |
Colchoneta de aire o colchoneta autoinflable ligera |
Cómodo, ligero, ocupa poco espacio y tiene una amplia gama de valores R disponibles |
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Mochilero minimalista |
Colchoneta de aire ultraligera |
Ligero, ocupa poco espacio, amplia gama de valores R disponibles |
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Senderismo de larga distancia |
Esterilla de camping de espuma de celda cerrada |
Ligero y duradero |
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campamento de invierno |
Colchoneta de aire bien aislada o colchoneta autoinflable |
Valor R alto |
Al elegir un nuevo almohadilla para dormirEl factor clave es la calidez de todo el sistema de sueño (que se explica más adelante). También es útil considerar el uso final previsto:
Camping en coche: Si no tienes limitaciones de tamaño ni peso, puedes elegir un colchón más grueso y grande para dormir con comodidad. Suelen ser más económicos que sus homólogos ligeros. Los colchones autoinflables suelen ser una buena opción para acampar en coche.
(Los colchones inflables grandes son otra opción si desea utilizar sábanas y mantas normales en lugar de un saco de dormir. Sin embargo, estos colchones son relativamente pesados y voluminosos y pueden carecer de aislamiento, así que verifique las especificaciones del producto. Se requiere una bomba para un inflado adecuado).
Mochilero: Quienes prefieren dormir cómodamente durante sus excursiones (o en bicicleta, canoa o kayak) pueden optar por colchonetas autoinflables o de aire, que ofrecen una variedad de grosores, durabilidad, aislamiento y peso. Los kits de silla opcionales permiten que la colchoneta autoinflable o de aire funcione también como un cómodo asiento, con respaldo incluido. Esto puede ser un lujo ligero para mochileros.
Mochilero minimalista: Un peso ligero y un tamaño compacto superan cualquier otro factor. Una colchoneta inflable ultraligera probablemente sea la mejor opción. Algunas colchonetas inflables con aislamiento de longitud completa ahora pesan menos de medio kilo. Asegúrate de revisar los tamaños de empaque de las colchonetas que elijas en la tienda y tenlo en cuenta al tomar tu decisión.
Senderismo de larga distancia: En este caso, el peso ligero es importante, pero la durabilidad para el largo recorrido también es clave. Las colchonetas de espuma de celdas cerradas son la mejor opción. Muchos excursionistas de larga distancia eligen una colchoneta de espuma “corta” o “de 3/4 de longitud” para ahorrar peso (puedes colocar tu mochila vacía o ropa adicional debajo de tus pies para un poco de aislamiento si es necesario).
campamento de invierno: Una colchoneta inflable aislante con un valor R alto funciona bien en temperaturas frías. Acampar en la nieve también requiere mayor aislamiento. Dado que el valor R es acumulativo, considere usar una colchoneta de espuma de celda cerrada debajo de una colchoneta inflable aislante con un valor R moderado o alto, o una colchoneta autoinflable. La resistente colchoneta de espuma de celda cerrada añade aislamiento y ayuda a proteger la colchoneta inflable de pinchazos u otros daños. También sirve como respaldo si la colchoneta inflable se daña y no se puede reparar.
Calidez de la colchoneta para dormir
Aislamiento y valor R
El aislamiento de una colchoneta para dormir es fundamental para disfrutar de un sueño cálido, ya que el calor corporal se pierde en el suelo frío que hay debajo. Para contrarrestar esto, las colchonetas utilizan una variedad de materiales y técnicas de construcción para evitar la pérdida de calor.
El valor R de una colchoneta mide su capacidad para resistir el flujo de calor a través de ella (de ahí la "R"). Cuanto mayor sea el valor R de una colchoneta, mejor te aislará de las superficies frías. Los valores R de una colchoneta varían de menos de 2 (aislamiento mínimo) a 5.5 o más (muy buen aislamiento).
Fabricantes Ahora tenemos una forma uniforme de probar los valores R de las colchonetas para dormir, lo que significa que puede comparar esta especificación clave entre dos colchonetas cualesquiera, independientemente de la marca, el modelo o el tipo de colchoneta.
Datos clave sobre los valores R en las colchonetas para dormir:
- Los números más altos significan mayor aislamiento.
- La escala es sencilla: una almohadilla con un valor R de 2.0 es el doble de cálida que una almohadilla con un valor R de 1.0.
- Para calcular el aislamiento total de las colchonetas apiladas, simplemente sume sus valores R.
Tu colchón para dormir y tu saco de dormir trabajan juntos
Siempre ha sido cierto que la calidez y la comodidad en condiciones reales pueden variar con respecto a las temperaturas probadas en función de diversas variables, como la humedad, el viento, el tipo de refugio, las condiciones del terreno, la ropa y las preferencias personales. Sin embargo, lo más importante es el sistema de descanso. Un sistema de descanso consta de tres componentes básicos: 1) el saco de dormir, 2) La colchoneta para dormir, y 3) la ropa del durmiente.
Si utiliza una colchoneta con menos aislamiento en temperaturas más frías, es posible que su saco de dormir no alcance la temperatura indicada. Es importante tener en cuenta que la calificación de prueba de un saco de dormir se basa en una persona que usa ropa interior larga y calcetines y duerme sobre una colchoneta con aislamiento con un valor R de aproximadamente 5.5. (Es necesario mantener esas variables constantes en todos los sacos probados para obtener mediciones precisas).
Hemos realizado pruebas exhaustivas para cuantificar la comodidad general del sistema de sueño. Se midieron los sacos de dormir y las colchonetas, con un rendimiento térmico variable, de forma individual y en diferentes combinaciones. La siguiente tabla sencilla muestra las combinaciones recomendadas de sistemas de sueño en función de la temperatura mínima nocturna esperada, el valor R de la colchoneta y la clasificación de temperatura del saco de dormir.
Sistemas para dormir: ¿Qué clasificación de colchón y saco de dormir debería adquirir?
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CONDICIONES |
CALENTAMIENTO |
COOL |
FRÍO |
EXTREMA |
|---|---|---|---|---|
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Temperatura mínima prevista durante la noche |
50 ° F |
32 ° F |
20 ° F |
0 ° F |
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Almohadilla: rango de valor R |
Menores de 2 años |
2 – 3.9 |
4 – 5.4 |
5.5+ |
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Bolsa: Clasificación de temperatura |
30 ° F o menos |
20 ° F o menos |
15 ° F o menos |
0 ° F o menos |
Para la clasificación de temperatura de su bolso, utilice su clasificación de “límite inferior” si duerme con calor; utilice su clasificación de “comodidad” si duerme con frío.
Características de la colchoneta para dormir
Peso de la colchoneta para dormir
Las colchonetas ultralivianas son excelentes para mochileros, pero son más caras. Puedes ahorrar peso si eliges una colchoneta con forma de momia o cónica que reduce el volumen y ocupa menos espacio. Las colchonetas de espuma de celda cerrada de longitudes cortas también son bastante ligeras. Si viajas de mochilero con un compañero, una colchoneta ligera para dormir para dos personas puede ahorrarte gramos.
Longitud de la colchoneta para dormir
Como mínimo, los hombros y las caderas deben caber en una almohadilla. Las almohadillas normales (normalmente de 72 cm de largo) y las largas (normalmente de 78 cm) aislarán las piernas y los pies, lo que es una gran ventaja para los viajes fríos de otoño e invierno. Una almohadilla corta o de 3/4 de largo (normalmente de 47 o 48 cm) pesa menos y se pliega más pequeña (puedes poner ropa doblada o tu mochila debajo de las piernas y los pies para tener algo de aislamiento).
Ancho de la colchoneta para dormir
Casi todas las colchonetas tienen un ancho estándar de 20 cm. Si eres corpulento o sueles moverte mucho, quizás prefieras una de 25 o 30 cm (pero ten en cuenta el tamaño de tu tienda para asegurarte de que quepan dos colchonetas más anchas, una al lado de la otra). A menudo, la versión "larga" de una colchoneta también es más ancha por defecto, aunque en algunos estilos puedes conseguir una colchoneta ancha con un largo "normal".
Algunas almohadillas tienen deflectores laterales más grandes, a menudo llamados "rieles", para acunarlo y evitar que se caiga mientras se da vuelta durante el sueño. Estos son especialmente buenos para los niños.
Inflado de colchonetas para dormir
Algunas almohadillas tienen una válvula de inflado de alto volumen y una válvula de desinflado, que puede acelerar el flujo de aire hacia adentro o hacia afuera. Algunas almohadillas nuevas tienen aberturas de "cuello" más grandes que permiten un inflado rápido con menos respiraciones. Las almohadillas con cámaras o capas de inflado separadas pueden brindarle tranquilidad; si una capa falla, la otra aún le brindará algo de amortiguación.
Superficies de colchonetas para dormir
Si no puedes dormir bien, busca un colchón con una superficie de tela texturizada o cepillada. Esto ayuda a evitar que tú y tu saco de dormir se deslicen durante la noche. También puede ser más silencioso.
Consideraciones adicionales sobre las colchonetas para dormir
Mangas de almohadilla: Algunos sacos de dormir tienen una funda integrada para colocar una almohadilla. Esto evita que usted y su saco de dormir se resbalen durante la noche. Verifique el ancho de la funda antes de comprar una almohadilla.
Bombas manuales: Si no le gusta perder el aliento después de un largo día de caminata, busque una almohadilla con una bomba manual integrada o compre una bomba manual tipo bolso que se enrolle en un tamaño pequeño y pese solo un par de onzas (se vende por separado).
Los kits de parches son una buena idea para mochileros. Averigüe si vienen con la almohadilla o se venden por separado. Asegúrese de entender cómo reparar un pinchazo antes de salir de casa, en caso de que tenga que reparar uno en la oscuridad.
